NO.583 ビタミン・カラー♪ [空と・・]
おばんどす＾＾
昨日のお昼休み。
もぅ今じゃ日課になりつつありまするが
同僚のＨさんと裏山の分岐点までウォーキングぅ♪
お弁当の前に歩くのがポイントなんやと。
帰り着くのんが１２時半。
そっからゆっくりとモグモグはむはむ(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
『食事はゆっくり食べませぅ～』
カメラも持たんと天辺目指しとったらば
輝かんばかりの 大きな々銀杏の木を見っけ♪
ゆっくりお弁当ば食うとったら 写真なんぞ撮りに行けゃしまへんがな。
ってぇことでこの日ばかりは早食いや！(￣▽+￣*)
あん時の血圧はいかほどか？
２５０歩ほど坂道を登って
仰ぎ見て そんで足元ば見んねんて＾＾
しっとりグリーンな苔のアンテナも撮りたかってんけど
落ち葉のアンテナもええもんでする＾＾
で。。。 またまた仰ぎ見て ビタミン・カラー越しに空を見る。
そんで またまた足もとば見降ろす。
座り込んで むちゃくちゃローポジションっ♪
（ってかコレは・・・ただのドアップですがな＾＾）
今日のオマケ♪
日曜日の夕空でおます。
さっ。 今夜は『オーシャンズ１３』を見ましょっと。
その前に 娘を迎えに行かなきゃだ＾＾
昨日のお昼休み。
もぅ今じゃ日課になりつつありまするが
同僚のＨさんと裏山の分岐点までウォーキングぅ♪
お弁当の前に歩くのがポイントなんやと。
帰り着くのんが１２時半。
そっからゆっくりとモグモグはむはむ(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
『食事はゆっくり食べませぅ～』
カメラも持たんと天辺目指しとったらば
輝かんばかりの 大きな々銀杏の木を見っけ♪
ゆっくりお弁当ば食うとったら 写真なんぞ撮りに行けゃしまへんがな。
ってぇことでこの日ばかりは早食いや！(￣▽+￣*)
あん時の血圧はいかほどか？
２５０歩ほど坂道を登って
仰ぎ見て そんで足元ば見んねんて＾＾
しっとりグリーンな苔のアンテナも撮りたかってんけど
落ち葉のアンテナもええもんでする＾＾
で。。。 またまた仰ぎ見て ビタミン・カラー越しに空を見る。
そんで またまた足もとば見降ろす。
座り込んで むちゃくちゃローポジションっ♪
（ってかコレは・・・ただのドアップですがな＾＾）
今日のオマケ♪
日曜日の夕空でおます。
さっ。 今夜は『オーシャンズ１３』を見ましょっと。
その前に 娘を迎えに行かなきゃだ＾＾
好きだから、お勧めな本
『＃9（ナンバーナイン）』・・原田マハ
『きれいな色とことば』・・おーなり由子
『ナモナキラクエン』・・小路幸也
『ローカル線で行こう』・・真保裕一
『猫泥棒と木曜日のキッチン』・・橋本紡
『跳ぶ少女』・・原田マハ
『ファミレス』・・重松清
『ペテロの葬列』・・宮部みゆき
『四十九日のレシピ』・・伊吹 有喜
『かっこうの親もずの子ども』・・椰月美智子
『愛しいひとにさよならを言う』・・石井睦美
『うちのタマ知りませんか？』・・伊藤綾子
『からくりからくさ』・・梨木香歩
『のらねこ』・・中川こうじ
『小説を、映画を、鉄道が走る』・・川本三郎
『名もなき花の』・・吉永南央
『旅猫リポート』・・有川浩
『雲の上の青い空』・・青井夏海
『旅屋おかえり』・・原田マハ
『日日是好日』・・森下典子
『ふにゅう』・・川端祐人
『紙の月』・・角田光代
『建てて、いい？』・・中島たい子
『さいはての彼女』・・原田マハ
『一分間だけ』・・原田マハ
『本日は、お日柄もよく』・・原田マハ
『まぐだら屋のマリア』・・原田マハ
『シュガー＆スパイス』・・野中柊
『佳代のキッチン』・・原宏一
『いっしょにいるだけで』・・森下典子
『しあわせのパン』・・三島有紀子
『その日まで』・・吉永南央
『萩を揺らす雨』・・吉永南央
『幸せになる百通りの方法』・・萩原浩
『三匹のおっさん』・・有川浩
『流星ワゴン』・・重松清
『陽だまりの彼女』・・越谷オサム
『やがて目覚めない朝が来る』・・大島真寿美
『ひとがた流し』・・北村薫
『アントキノイノチ』・・さだまさし
『つるかめ助産院』・・小川糸
『県庁おもてなし課』・・有川浩
『食堂かたつむり』・・小川糸
『ストーリーセラー』・・有川浩
『阪急電車』・・有川浩
『和菓子のアン』・・坂木司
『植物図鑑』・・有川浩
『きれいな色とことば』・・おーなり由子
『ナモナキラクエン』・・小路幸也
『ローカル線で行こう』・・真保裕一
『猫泥棒と木曜日のキッチン』・・橋本紡
『跳ぶ少女』・・原田マハ
『ファミレス』・・重松清
『ペテロの葬列』・・宮部みゆき
『四十九日のレシピ』・・伊吹 有喜
『かっこうの親もずの子ども』・・椰月美智子
『愛しいひとにさよならを言う』・・石井睦美
『うちのタマ知りませんか？』・・伊藤綾子
『からくりからくさ』・・梨木香歩
『のらねこ』・・中川こうじ
『小説を、映画を、鉄道が走る』・・川本三郎
『名もなき花の』・・吉永南央
『旅猫リポート』・・有川浩
『雲の上の青い空』・・青井夏海
『旅屋おかえり』・・原田マハ
『日日是好日』・・森下典子
『ふにゅう』・・川端祐人
『紙の月』・・角田光代
『建てて、いい？』・・中島たい子
『さいはての彼女』・・原田マハ
『一分間だけ』・・原田マハ
『本日は、お日柄もよく』・・原田マハ
『まぐだら屋のマリア』・・原田マハ
『シュガー＆スパイス』・・野中柊
『佳代のキッチン』・・原宏一
『いっしょにいるだけで』・・森下典子
『しあわせのパン』・・三島有紀子
『その日まで』・・吉永南央
『萩を揺らす雨』・・吉永南央
『幸せになる百通りの方法』・・萩原浩
『三匹のおっさん』・・有川浩
『流星ワゴン』・・重松清
『陽だまりの彼女』・・越谷オサム
『やがて目覚めない朝が来る』・・大島真寿美
『ひとがた流し』・・北村薫
『アントキノイノチ』・・さだまさし
『つるかめ助産院』・・小川糸
『県庁おもてなし課』・・有川浩
『食堂かたつむり』・・小川糸
『ストーリーセラー』・・有川浩
『阪急電車』・・有川浩
『和菓子のアン』・・坂木司
『植物図鑑』・・有川浩
こんばんは。
健康に良いことしようと、いろいろ試しましたが、
最後に辿りつた答えは、のて～っと何もしない事なのだ。
長寿の国沖縄のお年寄り達は昼は木陰でお昼寝だそうです。
by akino_photolog (2013-12-04 23:38)
きのうはオーシャンズ１３をやっていましたね。
見ようと思っていたのにお風呂に入ったら忘れました(笑)
by リュカ (2013-12-05 14:23)
私は この前 ローマの休日みた。
アン王女 かわいかったー♡
足の裏に刺激を与える歩行は
健康にいいらしいよ。
心臓とか 血流とか。。。。
私は、母におつきあいをして
週末には1万５千歩ほど 歩いたりするの。
カメラ持ってるから 置いていかれたりするから
走ったりして、私もいい運動なの＾＾
by 甘納豆 (2013-12-05 21:21)
昼休みに散歩、いいですね。
体にも気持ちにも。
紅葉も終わりかけの落ち着いた色がまた素敵！
by たま (2013-12-06 00:49)
＞ａｋｉｎｏさん
リュカさん
甘納っちゃん
たまさんへ。。
平日の日課。
今日は同僚さん お休みっす＾＾
で。。日課、サボってしもぅたの～～～
寒いしぃ。。。
言い訳しちょるとこですたいね。
この分は自宅にてトレーニングしよぅ思うてますんで＾＾
やや血圧が高めなんで ２３メッツの運動ばせんとアカンのです。
明後日は久しぶりにカメラ散策に友が連れてってくれるんでね。
甘納っちゃん！ 1万５千歩ほどって・・・凄すぎやろぉ
３０分で役０００歩。 1万５千歩ほどやと・・・？何時間歩くねん？
因みに夕食後はＴＶを見つつ眠ってしまいよります。
ホットカーペットにごろ寝はアカンですな？
娘と感想も言い合えませんですわ。全くぅ～～
何にもせんと消費出来るお年ごろやないけん 身体動かしとるんですわ＾＾
新陳代謝っての？ どぅにもいうこと聞いてはくれませぬ故。
by suzu* (2013-12-06 12:24)